Başka bir konuya yazmıştım buraya da ekleyeyim;
Milk Thistle’nin karaciğere olan faydası bir çok kez kanıtlanmıştır..
Çok ölçülü kullanmamız gereken (Fazlası
dehidrasyona sebep olur.) Kömür (Kuşlar için özel üretilmiş olan) de yararlıdır.
Dediğiniz gibi L-karnitin’in de etkisi var. Yağ yakımını destekliyor, genel yağlanmanın ve karaciğer yağlanmasının önüne geçer... Aynı şekilde diğer aminoasitlerden olan Betain, Kolin Klorid ve Metiyonin de işe yarıyor.
Bitkisel ekstratlara da yönelmenizi öneririm. Limon, Kekik, Anason ekstratı vs.
Doğal yağlarda faydalı. Özellikle piyasada olan soğuk sıkım yağlardan kullanabilirsiniz, bende kullanıyorum. İçerikleri oldukça zengin; Kekik yağı, Anason yağı, Hindistan Cevizi yağı, Mısır yağı, Susam Yağı, Aspir yağı...
Klorofil, betakaroten, lif içeren besinlerinde vermeye özen gösterin.. Sarımsak, limon, kırmızı pancar, havuç, tere, zerdeçal, zencefil, tarçın, yulaf diye uzayıp gider..
Ve genel olarak herkesin bildiği K vitamini karaciğere iyi geliyor. (Kıvırcık, Salatalık, Roka, Brokoli, Ispanak, Elma vb...)
Karaciğere daha çok zarar verebilen ve micotoksin içeren yiyecek maddelerini vermemeye de özen gösterin.
röhnfried ın sedochol adlı ürünü var. yağlı karaciğer için iyi geldiği yazılmış 1-2 yerde. bilginiz var mı? tavsiye eder misiniz?
İçeriğinde Metionin, Kolin ve Sorbitol var. Metabolizmayı destekler lakin ne kadar gerekli tartışılır..