Kuşlarınıza meyve/sebze verirken, "mevsime uygun" olanları seçin. Hormonlu, serada yetişmiş ürünler kuşlarınıza size verdiğinden daha fazla zarar verir.
Sebzeleri suda değil buharda haşlamaya çalışın. Suda haşlandığında sebzeler vitaminlerin bir kısmını suda bırakır.
Kuşlarınıza konserve mısır vermezseniz daha iyi olur. Hem yararsız, hemde genelde içinde tuz/şeker oluyor. Ayrıca hormonlu mısır vermemeye de dikkat edin. En iyisi kuşunuza mısırı mevsiminde, pişmiş yada çiğ olarak vermek.
Kuşlarınıza taze meyve sebze vermeye çalışın. Ancak kurutulmuş meyve verecekseniz de, "işlemden geçmemiş", şeker eklenmemiş", "boya katılmamış", güveniriliğinden emin olduğunuz kuru meyveleri almaya dikkat edin.
Patates, fasulye ve bezelye türlerinin kuşlara sadece PİŞMİŞ verilebileceğini unutmayın. Karahindiba gibi pişince vitaminlerini kaybeden bitkileri de çiğ vermeye çalışın.
MEYVELER
Muz : B1, B2 vit., C vit., E vit. A vit. potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum, iyot
Elma : Karaciğer ve sindirim sistemini sağlıklı tutar, antioksidan, A vit., zengin lif
Kivi : C vit., E vit., Potasyum, protein
Kavun : A vit., beta-karoten, C vit. Kalsiyum, potasyum, fosfor, niyasin
Karpuz : A vit., C vit., potasyum, fosfor, tiamin
Çilek : A vit., B vit., C vit., Kalsiyum, demir, fosfor, Potasyum
Kiraz : Antioksidan içerir, A vit. C vit. Magnezyum, Kalsiyum
Vişne : A vit.
Armut : A vit., B1, B2 vit. C vit., Potasyum
Ayva : A vit. C vit. Mineral tuzları
Mango : A vit., niyasin, C vit. Potasyum
Yenidünya : A vit., potasyum, Demir, fosfor, kalsiyum
Mandalina : C vit. Beta-karoten, B1, B2, B3 vit., Magnezyum, Potasyum
Portakal : Yüksek C vit. içerir, kalsiyum, potasyum
Ananas : C vit. B1 Vit, Manganez
Şeftali : A vit., Riboflavin, potasyum
Kayısı : A vit, B vit., C vit., Kalsiyum, demir, kükürt, bakır, krom, manganez
Limon : Antioksidan, C vit.
Üzüm : Böbreklere iyi gelir, C vit., tiamin, potasyum, B6 vit., antioksidan
Dağ çileği : C vit.
Yaban mersini : C vit., E vit., Manganez, Antioksidan
Böğürtlen : Manganez, C vit. K vit.,
Dut : B1 vit. B2 vit. C vit. Kalsiyum, Demir
Ahududu : C vit., A vit.
İncir : Kalsiyum, Demir, Potasyum
Hindistan cevizi : Demir, Fosfor, çinko, Protein
Erik : C vit. Potasyum, antioksidan
Greyfurt : C vit.
Nar : Böbreklere iyi gelir, C vit., B vit., Potasyum
Hurma : A vit., B1,B2, B3, B6 vit.,Folik asit, Protein, Kalsiyum, Potasyum, Fosfor, demir
Nektarin : A vit.,Niyasin
Guava : A vit., B vit.,C vit. Kalsiyum
Kızılcık : Böbreklere iyi gelir, C vit. Manganez, Antioksidan
Kuşburnu : C vit., B1, B2 vit., E vit, K vit. P vit. karoten,/ çekirdekleri de verilebilir.
SEBZELER / YEŞİLLİKLER
Brokoli : A vit., E vit.,B1, B2 vit., C vit., sodyum, potasyum, protein
Havuç : A vit., folik asit, demir, sodyum, potasyum, fosfor
Turp : B vit, C vit.,kükürt, iyot
Ispanak : A vit., C vit., K vit., kalsiyum, fosfor.
Semizotu : Fosfor, potasyum, lif
Dereotu : Kalsiyum, E vit. C vit. tiroid bezini normalleştirir.
Pancar : A vit. B vit. C vit. P vit. kalsiyum
Biber : C vit. P vit. K vit.
Taze/Kuru Fasulye : Kalsiyum, fosfor, E vit, B1,B2,B3 vit.,protein, K vit., / pişmiş verişlir
Barbunya : Demir, magnezyum, potasyum, lif/ pişmiş verilir
Bezelye : Lif, protein, sodyum, vitaminler, / pişmiş verilir
Kabak : B1 vit. C vit. protein,lif, K vit.
Balkabağı : Betakaroten, demir, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, lif
Nane : kalsiyum, A vit. protein, demir.
Tere : C vit., rahatlatıcı, hazmı kolaylaştırıcı
Roka : K vit., karaciğere iyi gelir.
Kırmızı Havuç : betakaroten, antioksidan
Karnıbahar : A vit, B vit.,E vit., protein, fosfor, demir, potasyum
Reyhan : Hazmı kolaylaştırır.
Enginar : Kalsiyum, A vit. Potasyum
Yerelması : A vit. C vit. Kalsiyum, demir, fosfat
Patates : Protein, kalsiyum, B vitaminleri / pişmiş verilir.
Mısır : B1 vit., B3 vit. C vit. protein. / Konserve mısır; besin değeri düştüğünden ve tuz/şeker içerebildiğinden tercih edilmemelidir.
Pırasa : C vit. Potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor
Salatalık : A vit., Potasyum, kalsiyum, folik asit.
Kırmızı lahana : B vit. C vit. E vit. potasyum, kalsiyum, kükürt, demir
Bamya : A vit., B1, B2 vit., magnezyum, demir
Taze Kekik : Bakteri, virüs, mikrop öldürücü.
Kereviz : Protein, demir, sodyum, folik asit, demir
Brüksel Lahanası : Kalsiyum, demir, betakaroten, E vit.
Karahindiba : A vit. B vit. C vit. D vit.
Ebegümeci : A vit. C vit. E vit. demir, kalsiyum
Lahana : C vit., E vit. K vit.
Marul : A vit., C vit. Kalsiyum. / Ölçülü verilmelidir, fazlası ishale yol açar.
Bakla : B1, B2, B6 vit. K vit. Protein, potasyum
Pazı : A vit. K vit. C vit. E vit. demir kalsiyum, magnezyum
DİĞER SAĞLIKLI GIDALAR
Fındık : E vit. Protein, Tuzsuz ve çiğ olarak verilmelidir.
Badem : Kalsiyum, A vit. B vit. C vit. E vit. demir, magnezyum, potasyum, fosfor, çinko.
Şamfıstığı : Protein, B1 vit., fosfor, E vit. Tuzsuz ve çiğ olarak verilmelidir.
Çam fıstığı : Protein, B1, B2 vit. C vit., Omega 3/6
Kaju : D vit., selenyum, bakır, magnezyum, Tuzsuz ve çiğ olarak verilmelidir.
Kabak Çekirdeği : A vit. C vit. E vit. B vit. K vit., kalsiyum, magnezyum, manganez /Tuzsuz ve çiğ olarak verilmelidir.
Nar çekirdeği : C vit., B vit. demir, fosfor
Üzüm çekirdeği : Kuvvetli bir antioksidan.
İncir çekirdeği : İncir çekirdeği de faydalıdır.
Aspir Tohumu : Vücuttaki gereksiz yağları erittiği için kuşlarda dengeleyici bir besindir.
Keten Tohumu : B12 vit. Omega3/6. Kuşların B12 vit. alabilecekleri tek besindir.
Susam : A vit. Kalsiyum, potasyum, fosfor. çiğ verilmelidir.
Kenevir tohumu : protein, albumin, omega 3/6, yağ oranı yüksektir, ölçülü verilmelidir.
Buğday/Karabuğday : B2, B6 vit., E vit., niyasin, folik asit. / Çimlendirilerek verilirse daha faydalıdır.
Yulaf : B vit. kalsiyum, magnezyum, fosfor. / Çimlendirilerek verilirse daha faydalıdır.
Arpa : Protein, B1, B3,B6 vit. / Çimlendirilerek taze verilirse daha faydalıdır.
Pirinç/esmer pirinç : E vit., B1 vit., potasyum, kalsiyum, demir. Mama yapımında pirinç unu iyi bir temel malzemedir.
Mercimek : Protein, nişasta içerir / pişmiş olarak verilir.
Ay çekirdeği : E vit. Kalsiyum. Yağ oranı yüksektir ve AZ MİKTARDA VERİLMESİ GEREKİR.
Yerfıstığı : Protein. Yağ oranı çok yüksektir. / tuzsuz olarak verilmelidir.
Arı Poleni : Muhabbet kuşlarına haftada bir kaç tane verilmelidir.
Propolis : Propolisin güçlü antimikrobiyal aktivitesinden dolayı, propolis doğal antibiyotik olarak bilinir.
Spirulina : Spirulina, içerdiği % 65 protein oranıyla en iyi bitkisel protein kaynağıdır. Beta karoten, vitamin B12, vitamin B kompleks, demir, esansiyel mineraller içerir.
Yumurta : Haftada bir yumurta ve kabuğu kalsiyum, protein desteği için verilmelidir. Yumurta ve kabuğunu aşırı vermek midenin bozulmasına neden olur. Ölçülü olunmalıdır.
Zencefil : Mide rahatlatıcıdır. Toz halinde mamaya katılabilir.
Tarçın : İç mantar sorunlarına iyi gelir, mamaya katılabilir.
Ruşeym : Buğdayın en değerli kısmıdır. Ruşeym her bir ton buğdayın işlenmesinden bir kilogram elde edilen ve E vitamini ve mineral bakımından zengin olan bir besindir.
Devedikeni tohumu/çiçeği : Karaciğere iyi gelir.
ZARARLI YİYECEKLER!!!
Avakado : İçi dışı her şeyiyle avakado kuşlar için toksindir, kalp iflasına neden olur.
Kafein : Kola, kahve, soda gibi kafein içeren HER TÜR ÜRÜN kuşlara verilmez. Yüksek toksindir.
Süt : Kuşlar sütü hazmedemez. Bebek bisküvileri de dahil olmak üzere içeriğinde süt olan HİÇBİR GIDA kuşlara VERİLMEZ.
Tütün : Tütün doğanın çöpçü bitkisidir, elbette zararlı.
Kiraz, Elma, Şeftali, Kayısı, Erik : Çekirdeği toksindir.
Çikolata : Sindirim sistemini iflas ettirir, kusma, ishal ve sonunda kuşu krize sokarak ölümüne neden olur. ASLA verilmez.
Mantar : Mantar toksindir, karaciğer iflasına neden olur.
Soğan : Toksin etkisi vardır ve kan değerini düşürür, çiğ yada pişirilmiş, soğan verilmez.
Şeker / Tuz : Zararlıdır
Alkol : ASLA verilmez.
Çiğ Patates: Pişmişi faydalı olmakla birlikte çiğ halde verilmemelidir.
Siyah Çay : Siyah çay kanı koyulaştırır ve zararlıdır.
Patlıcan : Kuşlara toksin etkisi yapar.
Tereyağı : Zararlıdır.
Yerfıstığının kabuğu : Bilhassa çiğ yer fıstığı kabuğu zararlıdır. Kabuğunda mantar rahatsızlıklarına neden olacak bakteriler bulunmaktadır.
Domates yaprağı/sapı : Domatesin kendisi yararlıdır, ancak sap ve yaprağı kuşlara toksindir.
Bezelye türü gıdalar : Pişmiş fasulye ve bezelye çok faydalı olmakla birlikte çiğ olarak kesinlikle verilmemelidir. Hemaglutin adlı bir zehir içerir.
Abur cubur yiyecekler : Her tür cips, bisküvi, şekerleme kuşlara ASLA verilmemelidir. Sindirim sistemlerini çökertir, karaciğer ve böbrek iflasına yol açar.
Ticari içecekler (asitli/asitsiz) : Marketlerde satılan meyve suları, kola, gazoz, ayran, şalgam vs. türü her tür içecek kuşlara ASLA verilmemelidir.
