Gözünüz aydın. Bu süreç ağır geçtiğinden ona bol bol b kompleks vitamin takviyeleri ve banyo imkanı sağlanmalıdır.
Yumuşak gıdalar tüketme oranı arttırılabilir. Örneğin yumurta maması. Yeşillikte bu evrede önemli. Çok sık ishal ya da kabızlık sorunları gözlemlenebileceğinden k vit içeren sebzelere yönelmek lazım. Brokoli, roka gibi.